Профилактика эмоционального выгорания
24 ноября и 1 декабря был проведен тренинг «Профилактика эмоционального выгорания» в рамках проекта «Подари ребенку семью», который реализуется Благотворительным фондом «Дети Байкала» при поддержке Фонда Президентских грантов на развитие гражданского общества. В тренинге приняли участие приемные родители и специалисты, взаимодействующие с детьми сиротами и детьми, оставшимися без попечения родителей.
Синдром эмоционального выгорания, является защитным механизмом организма и представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса. Причинами эмоционального выгорания могут быть: высокая ответственность, несоблюдение баланса труда и отдыха, перфекционизм, большие ожидания, отложенный по времени результат и многое другое.
В состоянии эмоционального выгорания очень трудно взаимодействовать с детьми и, тем более, оказывать им помощь. Поэтому важно научиться отслеживать свое состояние и уметь заботиться о себе. С участниками тренинга рассмотрели способы самопомощи и поиска ресурса. Один из способов, который позволяет расслабиться и отдохнуть – рисование.
Иметь старшего друга, который в нужную минуту поддержит или даст хороший совет, очень важно для каждого. Особенно, в таком человеке нуждаются воспитанники детских домов. Если Вы хотите дарить тепло своей души ребенку из детского дома, научить чему-то интересному или просто общаться: станьте ему другом.
Присоединяйтесь к проекту «Наставник».
Последние новости
Акция «Семья вместо подарков»Благотворительный фонд «Дети Байкала» традиционно запускает акцию «Семья вместо […]
Привязанность – фундамент развития личности7 и 11 ноября в рамках проекта «Подари ребенку семью», прошли семинары «Школы […]
Зачем нужны эмоции?Тренинг «Хорошие отношения» Благотворительного фонда «Дети Байкала» продолжает свою […]
